WordPress шаблоны скачать; прочитайте про создание сайта самостоятельно; изучите русский WordPress на WordPress API.

Как похудеть за 3 дня на 5 кг

Многие люди при выборе диет стараются подобрать более оптимальные методики для себя и для своего организма. Так как жестокие методы для похудения наносят сильный вред здоровью человека. И, конечно, не хочется сбросить лишний вес, но при этом приобрести массу болячек, от которых потом придется лечиться долгое время. А поэтому нужно выбирать более щадящие диеты для своего организма, не жертвуя здоровьем ради красоты. Читать далее »

Экспресс диета на яйцах

Яичная диета, которая рассчитана на неделю заключается в потреблении одних яиц. Эта диета одна из молодых на сегодняшний день, но несмотря на это, благодаря ей можно добиться хорошего результата и за неделю сбросить до 10 кг. Стоит отметить, что многие звезды отечественного шоу-бизнеса придерживаться данной методики и достигают хорошего результата. Но в чем кроется принцип экспресс диеты? Об этом будут рассказано в статье ниже, а также будет описано, как лучше начинать и заканчивать диету, чтобы не навредить организму. Читать далее »

Как сбросить за месяц 20 кг

Любая девушка хочет привлекательно выглядеть и нравиться противоположному полу. Но порой из-за лишнего веса барышни не нравятся парням, и для того, чтобы привлечь их внимание, готовы пойти на все, используя разные методики и программы для похудения. Но не только в привлекательности обстоят дела: порой из-за избыточного веса страдает и здоровье человека, что может привести к ожирению. Читать далее »

Диета Дюкана для похудения

В последнее время придумано немало эффективных диет, одной из разнообразных можно назвать диету Дюкана, благодаря которой можно потерять до 5 килограмм за 7 дней. Что ж, неплохой результат! Читать далее »

Можно ли похудеть благодаря соде

Сегодня придумано очень много диет для похудения, и людей уже, казалось бы, удивить ничем нельзя. Но те женщины, которые хотят избавиться от избыточного веса и сбросить лишние килограммы готовы на все эксперименты и многие из них даже пробуют содовые диеты. Читать далее »

Полезна ли гречневая диета

Одной из безопасных диет для похудения является диета на основе гречки, к тому же соблюдать ее очень просто, и данная методика для избавления от лишнего веса эффективна. Конечно, монодиета – это сложно для организма, да и самого человека. Но в этом и заключается ее отличие от других проверенных методик. Помимо того, что благодаря ей можно похудеть, удастся очистить организм от шлаков и токсинов. Читать далее »

Диеты от Елены Малышевой

О такой личности как Елена Малышева знают многие люди, именно она ведет одну из передач про здоровье на первом канале. Да, наверное, многие согласятся с тем, что большинство ее выпусков бредовые и все советы переходят за рамки разумного, но тем не менее эту передачу продолжают смотреть и пользоваться советами, которые ведущая раздает зрителям. Читать далее »

Эффективные упражнения для похудения

Ни для кого не секрет что для достижения красивой фигуры нужно не только правильно питаться, но еще и выполнять физические упражнения. И именно правильность их выполнения играет одну из важных ролей. Составлено немало комплексов, которые состоят из упражнений, направленных на разные группы мышц, но одним из эффективных принято считать методику, которая включает в себя 20 лучших упражнений для похудения, описанных ниже. Читать далее »

Примерное меню для похудения за три недели

Если вы хотите похудеть и у вас есть для этого достаточно времени, то можно не переживать, ведь при правильном подходе к процессу удастся сбросить лишний вес и за три недели. При таком методе стоит как можно раньше заняться диетой и не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Читать далее »

Самые эффективные таблетки для похудения

Не все люди сегодня доверяют препаратам, благодаря которым можно похудеть. Но как показывает практика, то отзывы о данных средствах больше положительные, нежели отрицательные. Но если вы хотите таким методом бороться с лишним весом нужно получить консультацию доктора, а вообще лучше подбирать эффективные таблетки для похудения вместе с врачом, так как они имеют не мало противопоказаний. Читать далее »